三级跳，九米远，男女生，齐发喊。

三级跳，助跑后，脚踏上跳板，经过3个跨步跳入沙坑中。3跨，防8跨。

九米远，是从跳板到坑的距离，还是从跳板跳到沙坑中的成绩，不清楚。

男女生，同学，可看同路号。

硬菜上桌面，有鱼8有肉6有酒9才算硬菜=689

蒙几注：144~225~346~568~689