投标枪，弧线 180
掷铁饼，弧线  180 360 720
枪跨步，跨度
饼旋踵。原地不动
两项运动都用一只手
投标枪，147
掷铁饼，0369
枪跨步，78跨
饼旋踵。07—91组合
投标枪，7
掷铁饼，7
枪跨步，70
饼旋踵。00
007